Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 47,44g | Prot: 281,04g | Carb: 209,53g.
Colazione: Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg. Pranzo: Biltong, Broccoli. Cena: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Strawberries, Tuna in Water (Canned), Red Kidney Beans (Canned), Chicken Breast, Tastic Brown Rice. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan Nagel
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