Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2015
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 80,37g | Carb: 112,77g.
Colazione: Перекресток Творожная Запеканка. Pranzo: Суп Куриный с Рисом. Cena: Амка Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Оливковое Масло, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Мандарин, Творог 5%. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenakotik
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