Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 79,07g | Prot: 28,53g | Carb: 229,51g.
Colazione: Яблочный Пирог, Диета Елены Малышевой Щи Боярские, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Pranzo: Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина31
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