Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2015
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 111,45g | Carb: 204,88g.
Colazione: Amandes, Graines de Sésame Entières Séchées, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Formula 3, Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, Carrefour Bio Pétales de Blé Complet et Riz, Banane, St Mamet Ananas Tranches, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Lait de Soja, Carrefour Mangue en Tranche, Framboises. Pranzo: Pomme, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Carrefour Jus de Citron, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Crevette, Monoprix Galettes de Blé Noir, Provamel Crème de Soja, Vinaigre, Haricots Rouges (en Conserve). Cena: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Provamel Crème de Soja, Herbalife Formula 3, la Boulangère Vistaforme Pain aux Céréals, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Choucroute Cuite, Picard Dos de Cabillaud, Auchan Haddock Fumé, Salade Verte, Rustica Huile de Noix, Vinaigre (Cidre). Snacks/Altro: Confitures d'Abricots et de Conserves, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Bonneterre Chocolat Noir 100%, Herbalife Formula 1 (au 100G), Bananes, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Bjorg Lait d'avoine, Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fantômette
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