Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2009
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 30,37g | Prot: 133,35g | Carb: 106,61g.
Colazione: shredded cheddar fat free cheese kraft, egg beaters, splenda, water, coffee, grapefruit. Pranzo: light popcorn pop weaver, mixed berry nonfat light yogurt great value, pear, cut leaf spinach great value, water, asparagus stri fry great value, mesquite grilled chicken breast member's mark, bragg apple cider vinegar. Cena: CHICKEN STRIPS, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Snacks/Altro: french vanilla cafe general foods. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kmaxwell08
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