Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2015
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 97,39g | Prot: 108,59g | Carb: 233,72g.
Colazione: Warburtons Wholemeal Bread. Pranzo: Coffee with Milk, Warburtons Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans with Pork Sausages. Cena: Batchelors Pasta 'N' Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Potato Croquettes, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Altro: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Greggs Sausage Rolls, Peanut Butter, Wholemeal Bread. Di più...
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3027 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 4 - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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