Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2015
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107,0 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2277 kcal
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Gras: 109,58g | Prot: 101,98g | Carb: 222,84g.
Colazione: Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Alouette Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Pranzo: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Hidden Valley Light Ranch to Go, Kraft Original Barbeque Sauce, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Royal Farms Western Fries (Small), Rye Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Cena: Bertolli Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, Chocolate Chip Cookie, Air Popped Popcorn, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Barilla Veggie Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Altro: Betty Crocker Bac-Os Bits, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Wegmans Citrus Soy Sauce, Planters Honey Roasted Almonds. Di più...
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3782 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 9 ore, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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