Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2015
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 72,03g | Prot: 126,03g | Carb: 87,23g.
Colazione: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Pomidory, Sokołów Parówki Sokoliki, Kawa z Mlekiem, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Pomidory, Rzodkiewka, Almette Serek Śmietankowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Zielona Herbata. Cena: Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Zott Jogurt Naturalny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Sałatkowy Francuski, Biedronka Ser Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Cucinare - 6 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Lavoro - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrishia1113
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