|
Шея 41 плечи 130 торс 117 пояс 110 ж 112 бедро 66 икры 42 бицепс 36
|
103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 39,12g | Prot: 60,27g | Carb: 134,54g.
Colazione: Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Рыбный День Салат Юбилейный, Скумбрия, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Вафли, Чай с Медом. Di più...
|
|
3526 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|