Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2011
|
111,9 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 68,29g | Prot: 91,36g | Carb: 217,23g.
Colazione: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Pranzo: Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Unsalted Peanuts, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Mini Pretzels, Tap Water, Swiss Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Altro: Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Chewy Bars - Oat & Caramel. Di più...
|
|
3291 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LittleRedFlatBack
|