Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 49,51g | Carb: 150,83g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Пирог, Чебурек, Конфета, Хлеб Черный, Суп Грибной. Snacks/Altro: Седьмой континент Хурма, Вода. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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