Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 40,95g | Prot: 77,62g | Carb: 123,65g.
Colazione: Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Лонгер Острый, Картофель Фри Маленькая. Cena: Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкий Лук, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Altro: Ahmad Tea Зеленый Чай, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Банан. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|