Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3454 kcal
|
Gras: 158,30g | Prot: 184,27g | Carb: 332,47g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Mandarynki, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Supreme Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Mandarynki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Społem Chleb Żytni Razowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|