Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 114,89g | Prot: 148,97g | Carb: 217,17g.
Colazione: Oranges, Evox 5XL Muscle Meal, Brown Sugar, Scrambled Egg. Pranzo: Bananas, Brown Sugar, White Rice, Minced Beef (Cooked). Cena: Beef Sausage, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Nectarines, Pineapple. Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yanie1982
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