Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2015
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3918 kcal
|
Gras: 164,79g | Prot: 105,22g | Carb: 570,29g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 11 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Дельта - 50 minuti, Силовые трицепс - 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|