Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 50,17g | Carb: 213,45g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade, Dolce Gusto Café au Lait. Pranzo: Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bonduelle Trio de Crudités, Monoprix Beurre Doux. Cena: Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Snacks/Altro: Côte d'Or Chocolat au Lait, Poires. Di più...
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3271 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riparare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di miniwinny01
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