Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2015
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 35,95g | Carb: 139,66g.
Colazione: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Snacks/Altro: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Mandalina, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekodytm
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