Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2015
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 67,10g | Carb: 189,68g.
Colazione: Kobber Granola Banana e Mel, Boniko Pãolitos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Activia Ameixa, Bauducco Torrada Integral (1). Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Frutas. Snacks/Altro: Garoto Bombom Crocante, Suco de Laranja Natural, Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Di più...
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3544 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ftmaria
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