|
Сегодня вечером вход в 36-ти часовой сухой голод.
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2918 kcal
|
Gras: 147,37g | Prot: 68,81g | Carb: 397,83g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенный сок с медом. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|