Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 77,83g | Carb: 164,65g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Колбаса, Бутерброд с Красной Икрой, Шарлотка с Яблоками. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Виктория Салат Чука, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Hula Hoop - 13 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stomatolog88
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