Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3645 kcal
|
Gras: 166,94g | Prot: 201,43g | Carb: 325,65g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Sante Chia, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Włoskie, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Altro: McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|