Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
928 kcal
|
Gras: 30,59g | Prot: 25,48g | Carb: 134,04g.
Colazione: Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. Pranzo: Picard Strudel Feuilleté aux Pommes, Picard Chips de Légumes, Picard Legumes A l'indienne, Picard Petit Pain au Sésame, Picard Velouté Tomate à l'italienne. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
|
|
2306 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Riposare - 6 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahjayne11
|