Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 52,43g | Carb: 144,41g.
Colazione: Компот, Сарделька, Макароны Отварные. Pranzo: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Di più...
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3861 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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