Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2015
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140,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 18,19g | Prot: 24,35g | Carb: 345,04g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Publix Quick Cooking Oats. Pranzo: Oreo Golden Oreo, Water, Saltine Crackers, Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Mott's Original Applesauce, Del Monte Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup. Cena: Great Value Mandarin Oranges, Smoothie King Muscle Punch Smoothie (1 OZ). Di più...
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5037 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigdadtee
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