Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 125,15g | Carb: 232,33g.
Colazione: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Pranzo: Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: Mayonaise (Mager), AH Barbecue Minikrieltjes, Maggi Braadstomen Kip Provençaal, AH Maaltijdsalade. Snacks/Altro: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Wii Fit - 1 ora, Zumba - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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