|
Сегодня в 5 часов выход из сухого голода
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3837 kcal
|
Gras: 152,51g | Prot: 100,45g | Carb: 583,20g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
2743 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 27 minuti, Силовые Грудь - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Грудь - 45 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|