Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2015
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 46,64g | Prot: 112,22g | Carb: 138,82g.
Colazione: Кисель, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Тыква, Яйцо Куриное, Первым Делом Творог 1.8%. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом. Cena: Амка Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Altro: ВкусВилл Ремесленный Шоколад с Цедрой Апельсина, Конфета, Амка Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenakotik
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