Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 53,00g | Prot: 99,08g | Carb: 128,51g.
Colazione: 4 Сезона Малина Замороженная, Увелка Крупа Ячневая, Сливочное Масло, Чай с Молоком, ЯНТА Ряженка, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Финик, Разносол Грузди Соленые, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Cena: Икра Красная, Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zinchenkoea
|