Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 43,67g | Prot: 130,62g | Carb: 186,75g.
Colazione: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Чай, Сахар, Сливочное Масло, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Адыгейский, Яйцо, Хек. Pranzo: Суп из Нута и Кальмаров. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Гранат, Княжеский Любимчик Крем Молочный, Redd's Пиво, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 37 minuti, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 10 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
18 dic 15 da utente: Oks17
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Storia del Peso di 696979
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