Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3589 kcal
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Gras: 221,11g | Prot: 84,94g | Carb: 401,83g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 47 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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