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85,8
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 79,46g | Carb: 203,76g.
Colazione: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. Pranzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Sadia Linguiça Toscana, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Nestlé Sorvete de Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Guanabara Cavaca de Milho. Di più...
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3171 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Trampolino - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thyago José
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