Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3293 kcal
|
Gras: 139,35g | Prot: 199,88g | Carb: 308,89g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Żółtko, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Monini Oliwa z Oliwek, Beef Master Tatar Wołowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|