Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2011
|
107,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 52,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 93,61g | Carb: 121,51g.
Colazione: oatmeal, Syntha-6, ground cinnamon, blueberries, milk, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: balsamic vinegar dressing, blue cheese, turkey, spinach. Cena: Jello Chocolate mousse, pickle, hamburger bun, ground beeg. Snacks/Altro: coconut creme chiffon pie, Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, almonds, weight watchers string cheese. Di più...
|
|
3233 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 18 minuti, Riposare - 7 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L Rueda
|