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Tendenziell nicht gut.
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81 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 99,63g | Prot: 160,78g | Carb: 199,88g.
Colazione: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. Pranzo: Rote Paprika, REWE Reiswaffel, Milfina Butter, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Fresh Care Käse Schinken Salat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Snacks/Altro: Alnatura Vollmilch Schokolade, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Mandarine, REWE Reiswaffel. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Pass sie doch einfach an die Tendenz!
15 dic 15 da utente: marcothebrain
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Ja, ich werde reagieren. Gleich heute Abend.
16 dic 15 da utente: stolfat
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Storia del Peso di stolfat
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