Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2015
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 72,34g | Carb: 138,39g.
Colazione: Caffè Espresso, Tè (Infuso). Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cordon Bleu. Cena: Pizza Capricciosa. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 5 minuti, Insegnamento - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Fitwalking - 8 minuti, Sesso - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di olga.bagriy_terapevt
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