Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 35,49g | Prot: 107,39g | Carb: 200,51g.
Colazione: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Cena: AH Maaltijdsalade Linzen Rode Biet, Croutons, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Mayonaise (Mager), Plus Beenham. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Optimel Kokos Drink, Bodylab Mass Creatine. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 10 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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