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coucou..je découvre FS un peu par hasard car je cherchais à calculer mes calories..je suis en rééquilibrage alimentaire depuis acer septembre et 15 kg en moins..reste les petits derniers..dur dur
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 51,22g | Carb: 181,51g.
Colazione: Café, Pain Complet, Primevère Léger 30%. Pranzo: Pain de Seigle, Parmentier Sardines Huile d'olive, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme. Cena: Cordiale ou Liqueur, Punch aux Fruits (à Base de Jus de Fruits et Sodas), Vin Muscat, Picard 16 Autres Mignardises, Picard Croustilles Apéritives. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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