Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2015
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 124,00g | Prot: 69,75g | Carb: 187,81g.
Colazione: Котлетушки с гречкой на свинье, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Pranzo: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Котлетушки с гречкой на свинье. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, Кукуруза Вареная, Котлетушки с гречкой на свинье. Snacks/Altro: Зеленый Чай, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Слойка с Творогом. Di più...
|
|
3721 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 ore e 25 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|