Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1605 kcal
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Gras: 30,91g | Prot: 87,68g | Carb: 242,55g.
Colazione: Pisang, Oatmeal Instan, Susu. Pranzo: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sandwich Daging Sapi Panggang. Snacks/Altro: Roti Gandum Pita. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di mega poetra
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