Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 168,47g | Carb: 393,04g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Migdały, Banany, Miód, Cynamon, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Cenos Ryż Parboiled, Olej Lniany, Dulano Pierś z Indyka. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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