Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 57,49g | Carb: 201,10g.
Colazione: Banana Prata. Pranzo: Arroz Branco, Arroz Branco, Grão-de-Bico Seco Cozido, Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata, Vitamina de Banana. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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