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dockers+kot+kemer+tshirt+boş bağırsak+kahvaltı
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 89,44g | Prot: 50,05g | Carb: 189,93g.
Colazione: Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, YEŞİL ZEYTİN, Kuru İncir. Pranzo: Mandalina, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Şehriye Pilavı. Cena: Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Mandalina, Portakal, Nar. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di burinata
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