Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 72,45g | Prot: 62,81g | Carb: 216,05g.
Colazione: Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Вода, Гренки "Бедный рыцарь". Pranzo: Лазанья с Мясом, Белый Хлеб, Дымов Салями Финская. Cena: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Snacks/Altro: Свитлогорье Кефир 3,2%. Di più...
|
|
4601 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 06.00 - 23 ore, Dormire - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|