Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 36,27g | Prot: 60,15g | Carb: 130,88g.
Colazione: Несквик Какао, Звездный Сухари Ванильные. Pranzo: Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Слобода Майонез Оливковый 67%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Вареное Яйцо, Говядина Лопатка. Cena: Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Altro: Какао, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Di più...
|
|
2542 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 7 minuti, Shopping - 24 minuti, Boxe - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Малинс
|