Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 64,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 80,75g | Prot: 76,23g | Carb: 192,08g.
Colazione: Herbalife Shake met Magere Yoghurt. Pranzo: AH Bladerdeeg, Loempia, AH Mini Kip Loempia. Cena: Saucijzenbroodje, Unox Hollandse Tomaten Groentesoep. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Guardare la TV - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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