Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 83,41g | Prot: 63,37g | Carb: 155,05g.
Colazione: Вода, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе. Pranzo: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сарделька. Cena: Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Грудка Индейки. Snacks/Altro: Свитлогорье Кефир 1,5%. Di più...
|
|
3885 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 ore e 25 minuti, Riposare - 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|