Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3387 kcal
|
Gras: 158,31g | Prot: 91,57g | Carb: 427,95g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 17 ore e 31 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|