Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 64 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 103,35g | Carb: 254,32g.
Colazione: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Dragon Fruit. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Cena: AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, Uien, AH Filet Americain Naturel, Trisan Pierogi z Truskawkami i Serem, AH Meer Zaden Bollen, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Campina Slagroom D'light, AH Roomijs met Karamel en Gekarameliseerde Pecannoten, Kerstkoekje, OLA Raket, Bros Bros Mini, Kerstkransje, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2742 kcal
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Esercizio:
Riparare - 30 minuti, Pitturare - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, geocache - 25 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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