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Peso tomado a las 09:00hs de la mañana, vestido con jeans, remera y zapatillas.
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 90,06g | Prot: 73,38g | Carb: 318,10g.
Colazione: Valente Budin Marmolado, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. Pranzo: Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. Cena: Sandwich de Miga, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga. Snacks/Altro: Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Arcor Mermelada Light Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Sandwich de Miga, AdeS Leche de Soja, Café, Yogurísimo Yogur con Cereales, Café Espresso. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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