Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2011
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106,0 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 51,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 97,41g | Carb: 117,85g.
Colazione: ground cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), blueberries, oatmeal, milk. Pranzo: balsamic vinegar dressing, spinach, turkey, blue cheese, tomatoe. Cena: cottage cheese, tomatoe, lettuce, bacon, mayonnaise, spinach tortilla. Snacks/Altro: weight watchers string cheese. Di più...
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3249 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 18 minuti, Riposare - 6 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di L Rueda
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